مدة شفاء غضروف الركبة

• تتراوح مدة شفاء غضروف الركبة من 6 أسابيع إلى أربعة أشهر وقد تستغرق أكثر من ذلك في بعض الحالات الشديدة،
• تستخدم جراحات غضروف الركبة لإصلاح الغضروف الهلالي التالف وإعادة بنائه واستبداله، وهي عادةً ما تكون مناسبة للأشخاص الذين يعانون من تلف غضروفي محدد.
•  عادة لا يلتئم الغضروف التالف من تلقاء نفسه، لذلك يلجأ الأطباء إلى التدخل جراحيا لإصلاح تمزق الغضروف وإعادة بنائه أو إزالة الغضروف واستبداله إذا كانت إصابة المريض شديدة،

في هذا المقال سنتحدث عن مدة شفاء غضروف الركبة، والعوامل التي تؤثر على مدة شفاء التمزق في الركبة.

مدة شفاء غضروف الركبة 

• تختلف مدة الشفاء بعد جراحة الغضروف باختلاف درجة الإصابة وطرق علاجه، وأيضا عمر المريض، ومنطقة تمزق الغضروف ومدى تمزق الغضروف.
• تتراوح فترة التعافي في جراحة الغضروف الهلالي التقليدية بين 4 أسابيع إلى 8 أسابيع في المتوسط. 
• بعد جراحة الغضروف التي تُجرى باستخدام تنظير المفصل، يمكن للمرضى استئناف أنشطتهم الطبيعية خلال أسبوع إلى 3 أسابيع.
• في حالة إصلاح تمزق الغضروف الهلالي، قد تتراوح فترة الشفاء ما بين 4 أشهر إلى 6 أشهر. 

عوامل تؤثر في مدة شفاء غضروف الركبة

فترة التعافي بعد عملية معالجة التمزقات في الركبة قد تصل لفترة تتراوح من أسبوع الى عدة أسابيع بعد العملية وذلك على حسب حالة تمزق الغضروف، و لضمان سير عملية التعافي بشكل سليم،

من المهم اتباع توصيات المعالج بعد الجراحة من حيث الراحة في الأيام الأولى وتجنب التحميل على المفاصل، وعادة تتأثر مدة الشفاء بعوامل عديدة ومنها على سبيل المثال:

• عمر المريض حيث يتعافى الشباب بعد أسابيع قليلة أسرع من كبار السن.
• الحالة الصحية العامة للمريض حيث تتأثر مدة شفاء التمزق بغضروف الركبة بوجود أمراض مزمنة.
• درجة الإصابة ومدى تمزق الغضروف الهلالي.
• السمنة والوزن الزائد يؤثر في عملية الشفاء.
• الالتزام بتعليمات الطبيب وتطبيق النصائح بعد الجراحة.
• تختلف مدة شفاء إصلاح التمزقات بغضروف الركبة باختلاف طبيعة المعالجة، سواء كان علاجًا طبيعيًا أو جراحيا.
• القيام بتمارين المعالجة الطبيعية بانتظام واتباع برنامج التأهيل بعد الجراحة من العوامل الأساسية في تسريع مدة الشفاء.

نصائح تقلل من مدة شفاء غضروف الركبة

• في العمليات التي تُجرى بالجراحة التقليدية بعد جراحة الغضروف الهلالي، يجب على المريض تجنب التحرك لمدة 2-3 أسابيع، بعد هذه المدة،
• من الممكن البدء بالتمرين الرياضي بحركات بطيئة، كما يستطيع المريض تحريك ركبتيه بسهولة بعد 3 أسابيع إلى 4 أسابيع. 

تستغرق فترة التعافي و العودة إلى الحياة اليومية بعد جراحة الغضروف الهلالي بالجراحة التقليدية 6 حوالي  أسابيع في المتوسط، ولتقليل هذه الفترة يمكن الالتزام بالنصائح التالية:

• الراحة وتجنب الإجهاد والأعمال الشاقة لعدة أيام.
• عدم التحميل والضغط على الركبتين وتجنب الأنشطة التي تزيد من الألم.
• وضع كمادات باردة على المنطقة الجراحية لمدة 20 دقيقة لتقليل الألام والتورم.
• الالتزام بجلسات المعالجة الطبيعية والتي لها دور فعال في تقوية العضلات وتثبيت المفصل.
• الحفاظ على وزن الجسم وتناول الطعام الصحي لتقليل الإجهاد.
• تناول الأدوية المسكنة ومضادات الالتهاب التي يصفها الدكتور.
• الحرص الشديد من الحركات الخاطئة للحماية من الإصابات بتمزق الغضروف الهلالي مرة أخرى.

هل يمكن التعايش مع قطع غضروف الركبة ؟

• نعم يمكن التعايش مع قطع الغضروف في الركبة؛ وذلك من خلال العلاجات الطبيعية إذا كانت الإصابات بسيطة ولا تحتاج للجراحة
• حيث يمكن أن يتم شفاؤه تلقائيا عند الراحة وتقليل التحرك، والالتزام بجلسات العلاجات الطبيعية، وتناول مسكنات الالم والحفاظ على الوزن الصحي، ولكن اذا كانت الإصابات شديدة ففي هذه الحالة يمكن اللجوء الى الاجراء الجراحي.

اعراض غضروف الركبة

• يشعر المصاب بهذا المرض بألم في مقدمة الركبة.
• وتزداد هذه الآلام عند القيام بأنشطة مثل الجلوس على الركبتين، أو ثني الركبتين، أو القرفصاء، أو الجري، أو صعود ونزول السلالم.
• قد يصاب الشخص بخلع مفصلي مفاجئ، مما يؤدي الى شعور فجأة بعدم الاستقرار في المفاصل.
• ومن أعراض هذه الحالة أيضًا صوت طقطقة في المفاصل عند الحركة.
• الشعور بوجود شيء عالق في الركبتين، أو الشعور بوجود احتكاك بالركبه.
• التورم والاحمرار و الشعور بالتيبس المفاجئ.
• الشعور بألم بعد الجلوس لفترات طويلة أو عند الوقوف.
• الشعور بألم وصعوبة في التحرك والمشي.

علاج قطع غضروف الركبة بدون جراحة

بعد التشخيص الدقيق لقطع غضروف الركبة، يقوم طبيب العظام تخصص الركبة بإحالة المصاب إلى أخصائي علاج طبيعي خبير لفحص المريض واختيار الحل الأمثل لعلاج الغضروف ، وتشمل طرق العلاجات بدون تدخل جراحي لعملية قطع غضروف الركبة البسيط ما يلي:

الوصفات الطبية

• تناول المسكنات مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين للسيطرة على ألم المريض.
• استخدام المراهم الموضعية والكريمات المستخدمة في تخفيف التورم والألم وتورم.
• الراحة التامة وتجنب أي أنشطة شاقة ووضع الثلج على المنطقة المؤلمة.
• تجنب القيام بأشياء تزيد الآلام ، مثل الجري والقفز ورفع الأثقال.
• تجنب ممارسة الرياضة إلا بعد استشارة المعالج.
• الضغط الموضعي على المنطقة المصابة أيضًا يعمل على منع التورم ويتم ذلك بوضع ضمادة ضاغطة بلاستيكية تعمل كدعامة للركبة لحمايتها.
• يعتبر رفع القدم فوق مستوى القلب يساعد أيضا على تقليل التورم.
• سيقوم الطبيب أو المعالج الطبيعي بتقديم خطة إعادة تأهيل كاملة لزيادة القوة وتقوية العضلات حول الركبة

العلاج بالليزر

• يعد العلاج بالليزر فعالاً أيضاً في تخفيف آلام الركبة وانزعاجها، مثل خلع الرضفة.
• ويتم ذلك عن طريق زيادة الدورة الدموية في المنطقة المصابة.
• كما أن الليزر منخفض الضغط يُستخدم لزيادة الدورة الدموية في المنطقة المصابة من الرضفة وتحفيز نمو الغضروف خلفها.

العلاج الطبيعي

• تهدف العلاجات الطبيعية إلى تثبيت وتقوية عضلات الرضفة، والأوتار.
• تُحسن هذه التمارين من قوة العضلات وتوازنها، مما يُخفف من الأعراض.
• تعتبر التمارين الرياضية مثل السباحة وركوب الدراجات الثابتة فعالة في تحسين هذه الحالة.

استخدام دعامات الركبة والأحذية الطبية

• ربط شريط لاصق تحت الرضفة يُخفف الضغط على مفصل الركبة ويُقلل من ألمها.
• هذه الأنواع من الأشرطة فعالة جدًا، وسيُعلم أخصائي العلاج الطبيعى المريض كيفية استخدامها.

• تساعد الأحذية الطبية، المعروفة أيضًا باسم الدعامات التقويمية، أيضًا في علاج القدم المسطحة، وتقليل الضغط على مفصل الركبة، وعلاج ليونة الغضاريف.

كم مدة علاج قطع غضروف الركبة ؟

• تستغرق مدة علاج قطع غضروف الركبة من حوالى 3 أشهر الى 6 أشهر، و قد يستغرق بعض الحالات البسيطة لتمزق الغضروف أقل من ذلك في حالة الالتزام بتعليمات المعالج مع الراحة وتجنب الضغط على الركبة،
• ويوصي المعالج بالمتابعة مع أخصائي العلاج الطبيعي لإصلاح المفصل وإعادة تأهيل المريض بعد رحلة العلاج.

متى استطيع المشي بعد عملية منظار الركبة ؟

• بعد عملية منظار الركبة، يبدأ المشي عادةً خلال يوم أو يومين، وقد تصل الى عدة أيام حيث تلتئم منطقة الجراحة ويقل الألم.
• ولكن المشى الكامل فقد يتطلب وقتًا أطول قليلاً، عادةً من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع حتى يتمكن المرضى من العودة الى الانشطة اليومية.
• مع ذلك، تختلف عملية المشي بعد جراحة تمزق الغضروف الهلالي على حالة المريض نفسه.
• يجب اتباع نصائح الدكتور المعالج للركبة و دكتور العلاج الطبيعي بعد الجراحة، والراحة التامة.
• في هذه الحالة، ينبغي وضع كمادات باردة على الركبة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات، مع إبقاء الساق في الهواء.
• نتيجةً لذلك، قد يختلف وقت المشي بعد جراحة الغضروف المفصلي من مريض لآخر، ومن عملية جراحية لأخرى.