اسرع علاج لخشونة الركبة

• تعتبر الأدوية اسرع علاج لخشونة الركبة ، وتمارين العلاج الطبيعي وأيضا استخدام حقن البلازما و حقن الهيالورونيك لعلاج الخشونة وتآكل الغضروف بدون جراحة،
• خشونة الركبة أو الفصال العظمي، أو التهاب المفاصل التنكسي، هو أكثر أمراض المفاصل شيوعًا، يُسبب الفصال العظمي التهاب وتآكل تدريجي للغضاريف بين المفاصل،
• مما يُسبب ألم وصعوبة في الحركة، حيث تنتج خشونة الركبة من تلف هذا الغضروف، فتحتك العظام ببعضها عند الحركة،

ولكن ما هو اسرع علاج لخشونة الركبة؟ وما هي أسباب خشونة الركبة، كل هذه هي الأمور سوف نناقشها في هذه المقالة.

اسرع علاج لخشونة الركبة

اسرع علاج لالتهاب وخشونة الركبة يعتمد على درجة خشونة الركبة، وقد تشمل طرق العلاج مايلي:

• استخدام المسكنات: استخدام العلاج المسكن والمضاد للالتهابات مثل مضادات الالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs).
• العلاج الطبيعي: ممارسة تمارين العلاج الطبيعي تعمل على تقوية العضلات المحيطة بالركبة:
• تجنب السمنة: وتناول طعام صحي يحتوي على الفيتامينات.
• الكمادات الساخنة: لعلاج تيبس وتصلب الأنسجة المحيطة بالمفصل.
• الكمادات الباردة: كمادات الثلج تستخدم لتخفيف وعلاج الألم والتورم والالتهاب.
• تقنية التردد الحراري: وهي أفضل تقنية غير جراحية تستخدم لتقليل وتخفيف الألم وذلك عن طريق تعطيل الإشارات العصبية المسؤولة عن الألم.
• استخدام حقن حمض الهيالورونيك: هذه الحقن تعمل على تقليل و تخفيف احتكاك المفاصل مع بعضها.
• حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية: تعمل على اصلاح الانسجة التالفة عن طريق حقن دم المريض.
• جراحة استبدال المفاصل: تستخدم الجراحة لعلاج الحالات الشديدة عندما تفشل أساليب العلاج الاخرى.

ما هي خشونة الركبة ؟

خشونة الركبة هو مرض يتآكل فيه الغضروف بين المفاصل، ومع تآكل الغضروف، تتقارب العظام وتتآكل، ومن ثم يفقد المفصل قدرته على امتصاص الضغط بشكل كبير، مما يؤدي  إلى آلام الركبتين، وتورم المفصل، وتيبسه، وضعف حركته، وأحيانًا تؤدي إلى تكون نتوءات عظمية وتشوه للمفصل في معظم الحالات.

كما يعد التقدم في السن عاملًا رئيسيًا في الإصابة بالخشونة، ومع ذلك، يُمكن أن يُصاب بها العديد من الشباب أيضًا، فإن بعض الأشخاص تكون خشونة الركبه عندهم وراثية، بينما قد يكون سببها لدى أشخاص آخرين إصابات الركبة، والالتهابات، وحتى السمنة.

اسباب خشونة الركبة

السبب الدقيق لالتهاب وخشونة الركبة غير معروف، ولكن قد تحدث عندما يعجز الجسم عن إصلاح أنسجة المفاصل بشكل طبيعي، يُصيب الفصال العظمي كبار السن غالبًا، ولكنه قد يحدث في أي عمر، في الواقع، يحدث الفصال العظمي نتيجة تلف المفاصل الذي يتراكم ويتطور مع مرور الوقت.

وهناك اسباب أخرى منها على سبيل المثال:

• الأسباب الوراثية: بعض الخصائص الوراثية تزيد من خطر الإصابة بهذا المرض، وعندما يكون لالتهاب المفاصل سببه الأسباب وراثية، فقد يحدث حتى في سن العشرين.
• الصدمة والإفراط في الاستخدام: حيث أن الإفراط في استخدام المفاصل تضعف قدرة الجسم على إصلاح نفسه بشكل طبيعي، مما يؤدي إلى الإصابة بالفصال العظمي، مثل الأعمال أو الرياضات التي تتطلب حركة متكررة.
• السمنة: السمنة و زيادة الوزن هي أيضا عوامل شائعة تؤدي إلى التهاب المفاصل أو يمكن أن تؤدي إلى تطور الحالة.
• الإصابات والحوادث: يمكن أن تؤدي العمليات الجراحية او الاصابات والحوادث إلى تلف الغضاريف.
• التهاب المفاصل: تؤدي التهابات المفاصل أو التشوهات الخلقية إلى تآكل الغضروف وتلفه.

اعراض خشونة الركبة

في المراحل المبكرة، قد لا تظهر أي أعراض على الشخص المصاب، بل تظهر أعراض هذا المرض تدريجيًا وتبدأ في مفصل واحد أو أكثر،

أهم أعراض خشونة الركبة والتهاب المفاصل هو:

• تيبس المفصل وجفافه بعد عدة ساعات من عدم الحركة.
• الألم بعد المشي أو الجري لمسافات طويلة.
• حساسية الركبة عند الانحناء أو الركوع.
• تورم في المنطقة المصابة.
• صعوبة تحريك المفصل.
• فقدان المرونة.
• الشعور بالسخونة والألم في المفاصل.
• انخفاض الكتلة العضلية.
• سماع صوت طقطقة أو فرقعة في المفصل.

أقوى واسرع علاج لخشونة الركبة وآلام المفاصل

اسرع طريقة لمعالجة خشونة الركبة وآلام المفاصل هي أدوية التهاب المفاصل، هناك العديد من الأدوية المختلفة في معالجة الخشونة، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف وتحسين آلام الركبة والتورم تشمل هذه الأدوية:

• مسكنات الألم الفموية: يساعد الأسيتامينوفين ومسكنات الألم الأخرى على تقليل و تخفيف الالم.
• الكمادات الباردة: مثل كمادة الشاي الأخضر تساعد على تقليل وتخفيف التورم.
• مسكنات الألم الموضعية: والتي تكون على شكل كريمات ومراهم وهلامات، تعمل على تخدير المفصل وبالتالي تقليل الألم، بطريقة آمنة و فعالة.
• مضادات الالتهاب غير الستيرويدية: مثل أدوية الإيبوبروفين والنابروكسين المضادة للالتهاب، والتي تعمل على تقليل الالم وتحسين التورم.
• مضاد الاكتئاب: قد يصف لك الطبيب مضاد للاكتئاب ثلاثية الحلقات (مثل دولوكستين) لتقليل الألم.
• الكورتيكوستيرويدات: يمكن تناول هذه الأدوية فمويا، كما يمكن إعطاؤها عن طريق الحقن مباشرة في المفصل.

علاج خشونة الركبة نهائيا

حتى الان لا يوجد علاجات التهاب وخشونة الركبة نهائيا، حيث تعد حالة خطيرة تسبب الألم والتصلب وعدم القدرة على الحركة وتشوّه مفصل الركبة، وقد تؤثر على قدرة الشخص على المشي وأداء الأنشطة اليومية،

ولكن غالبًا ما يمكن السيطرة عليه بالأدوية والحقن، كما يُمكن أن تساعد ممارسة تمارين الركبة الخاصة في تخفيف الألم والتصلب.

 في بعض الحالات، تكون الأدوية المضادة للالتهاب ومسكنات الألم والعلاج الطبيعي علاجات سريعة وفعالة، وإذا لم تحقق هذه الطرق نفعًا مع المريض،

يُمكنك استخدام عدة طرق متقدمة مثل إجراء حقن الأوزون وحقن جل الركبة، والتي تعطي نتائج سريعة و فعالة، يمكنك أيضا تناول طعام صحي غني بالفيتامينات والكالسيوم، مع تجنب زيادة الوزن.

علاج خشونة الركبة بالزيوت

هناك العديد من العلاجات الطبيعية والتقليدية للحالات المتوسطة التي تستخدم لتخفيف وتحسين آلام وتورم الركبتين بطريقة آمنة وفعالة، من بين هذه الزيوت والأعشاب الطبيعية ما يلي:

• زيت السمك.
• الشاي الأخضر.
• زيت الزنجبيل لتقليل التيبس.
• كمادات زيت الزيتون الساخنة.
• زيت الكافور لتخفيف آلام المنطقة المصابة.
• استخدام بذور حب الرشاد.
• عشبة الكركم لعلاج الالتهابات.

وتستخدم هذه الزيوت والاعشاب لعلاج الخشونه عن طريق تدليك المنطقة المصابة بالزيت الدافئ بحركات دائرية، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدام الزيوت خاصة إذا كانت الحالة شديدة أو مصحوبة بتورم.

علاج فعال ومجرب لخشونة الركبة

هناك بعض العلاجات الفعالة والمجربة في علاج أعراض خشونة الركبة بدون اللجوء الى الأسلوب الجراحي، كتناول الاعشاب مثل بذور حب الرشاد، الزنجبيل، كمادات الثلج كما ذكرنا، كما توجد بعض العلاجات الاخرى والتي تشمل:

• العلاج الطبيعي: تمارين العلاج الطبيعي تعمل على تحسين وتقوية العضلات ولعلاج خشونة الركبة، يتم استخدام جلسات تمارين العلاج الطبيعي للحالات البسيطة و لتخفيف آلام المفصل.
• استخدام حقن الجل: يحتوي سائل المفصل على مادة تُسمى حمض الهيالورونيك، والتي تسبب التصاقه وزيادة سماكته، و مرونته.
• استخدام حقن البلازما: من أفضل الطرق لعلاج خشونة الركبة باستخدام الخلايا الجذعية و البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP).
• دعامة الركبة الطبية: تستخدم دعامة الركبة لتخفيف الحمل على الركبة، وهي مصممة للأشخاص الذين يعانون من تآكل مفصل الركبة.
• الأحذية الطبية والأجهزة المساعدة: إن استخدام الاحذية الطبية الخاصة التي تمتص الصدمات في القدم يمكن أن يكون له تأثير كبير في تخفيف الضغط على مفصل الركبة.
• العلاجات التكميلية و الكوندرويتين: العلاج التكميلي يساعد في الحفاظ على السوائل والمرونة داخل المفاصل، مما يعمل على تقوية وتحسين حركة المفاصل.
• الجراحة: يلجأ الأطباء الى إجراء العلاج الجراحي وذلك عند فشل العلاجات التحفظية السابقة.